Informazioni sulla salute

Proprietà del Gelso Nero

Tra i vari gelsi, il gelso nero il cui nome botanico è Morus nigra L. è un frutto che sembra essere stato dimenticato per lunghi anni, nei supermercati non si trovava e se veniva domandato, nel passato recente, a chiunque che fosse giovane e rientrasse tra i 5 e i 30 anni, conosci il Gelso Nero? La risposta nella stragrande maggioranza dei casi sarebbe stata: No, cos’è?. (altro…)

Gli Omega 3 aiutano il cuore a riprendersi dopo un infarto

Tra i vari benefici sull’apparato cardiovascolare degli acidi grassi essenziali, ovvero gli Omega 3, c’è anche la riparazione del cuore dopo l’infarto: questo quanto dimostrato grazie a uno studio effettuato da un gruppo di ricercatori della Harvard Medical School di Boston e del Brigham and Women’s Hospital, coordinato dal dott. Raymond Kwong e pubblicato sulla rivista Circulation. Lo studio ha evidenziato che elevati dosi di grassi essenziali dell’olio di pesce consentono una migliore ripresa dell’organo cardiaco, aiutano a prevenire le alterazioni funzionali e a riducono le cicatrici del tessuto muscolare, tipiche conseguenze dell’infarto. (altro…)

Integratori per palestra

Chi pratica bodybuilding a un certo livello di agonismo viene spesso accusato dalle persone non addette ai lavori di utilizzare il doping. In questo particolare ambito sportivo, per doping s’intende l’utilizzo di sostanze anabolizzanti come testosterone e ormone della crescita (GH). Per la gente comune, invece, nel culturismo tutto quello che non è alimentazione tradizionale viene visto come qualcosa di illecito. Cerchiamo un attimo di fare chiarezza. (altro…)